2017/01/19

今日の二人飯(1/18,19)

ここ三日は割とまともメニューが続きました!
ブログに載せていることがいい効果を生んだのか、
この仕切りプレートの三つのスペースを必ず埋めたくなりますね〜。


まずは昨日のメニュー。


・鰹の藁焼き(冷凍)
・いか大根
・こんにゃくとピーマンのきんぴら
・カリフラワー
・豚汁

前日と前々日の作り置きおかずに助けられました。


そして今日。


・豚しゃぶ&もやしきゅうり
・炒り卵(ほうれん草)
・豚汁
・柿

1スペースを果物でごまかしてしまいましたw


娘の食事問題。
昨日は、食べ終わりの時間を決めておいて、そこを過ぎたら残っていても終わりにしてしまおうと決めて臨みました。


その結果、昨日は時間に間に合わずおかずもご飯も少しずつ残してしまうことに。
残されてしまったことは少なからず残念な気持ちになりましたが、
でも何が何でも全部食べさせてた時に比べてイライラがものすごく少なかった!!
気持ちもすぐに切り替わりました。


そして今日も同じ作戦でいったところ、
今日は少し時間オーバーしましたが、完食してくれました。


しばらくこの方法でいきたいと思います!決定!


イライラして感情的に怒ってしまうと、子供が寝た後とかに罪悪感がすごいんですよね。。お互い精神衛生上良くないなと思います。


なるべくうまく感情をコントロールできる方法を探りながら子育てしていきたいです。







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